Canicule : comment protéger bébé et personnes âgées de la chaleur
Pendant une canicule, les bébés et les personnes âgées sont les plus vulnérables à la chaleur. Quelques réflexes simples réduisent fortement le risque. Cet article rappelle les bonnes pratiques de prévention. En cas de doute sur l'état d'une personne, contactez un professionnel de santé.
En bref
- Maintenez la personne dans la pièce la plus fraîche du logement.
- Veillez à une hydratation régulière, sans attendre la soif.
- Habillez léger et rafraîchissez le corps (linge humide, douche tiède).
- Surveillez régulièrement, surtout les personnes isolées.
- En cas de signe d'alerte (forte fièvre, confusion, malaise), appelez le 15 ou le 112.
Pourquoi bébés et personnes âgées sont plus fragiles
Le corps des nourrissons régule moins bien sa température, et ils ne peuvent pas exprimer leur inconfort. Les personnes âgées ressentent moins la soif et transpirent moins efficacement, ce qui augmente le risque de déshydratation et de coup de chaleur. Ces deux publics demandent donc une vigilance accrue pendant les fortes chaleurs.
Les bons réflexes de prévention
Gardez la personne dans la pièce la plus fraîche (volets fermés le jour, aération la nuit, ventilateur bien orienté mais jamais en flux direct continu sur un bébé). Proposez à boire régulièrement : de l'eau pour les personnes âgées, et pour les nourrissons, suivez les recommandations de votre professionnel de santé. Habillez léger, et rafraîchissez la peau avec un linge humide ou une douche tiède.
| Public | À privilégier |
|---|---|
| Nourrisson | Pièce fraîche, vêtements légers, hydratation selon avis médical, surveillance |
| Personne âgée | Hydratation régulière sans attendre la soif, pièce fraîche, contact fréquent |
Reconnaître les signes d'alerte
Garder le lien
Questions fréquentes
- Comment protéger un bébé de la chaleur ?
- Pièce fraîche, vêtements légers, hydratation selon l'avis de votre professionnel de santé, jamais de flux d'air direct continu, et surveillance régulière.
- Quels sont les signes d'un coup de chaleur ?
- Forte fièvre, peau chaude, maux de tête, confusion ou malaise. C'est une urgence : appelez le 15 ou le 112.
Sources
À lire aussi
Autres articles canicule et santé
Humidex et chaleur ressentie : comprendre pourquoi on étouffe
L'humidex explique pourquoi 30 °C humides sont plus pénibles que 33 °C secs : table de lecture, seuils d'inconfort et conseils.
Que faire quand il fait trop chaud pour dormir
Préparer la chambre, gérer l'air et choisir le bon ventilateur : comment réussir à dormir malgré la chaleur et la canicule.